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早上洗澡好，还是晚上洗澡好？
据说，欧美人的一天是从洗澡开始的，而国人则大多喜欢晚上洗澡。这是因为，欧美人喜欢早起锻炼，然后洗个澡，再干净清爽去上班；而我们则喜欢晚上美美地洗个澡，然后舒舒服服去睡觉。对此，你怎么看？当然，地域不同 ...
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夏季养生第一瓜！丝瓜清热解毒
炎热的夏天，蔬菜瓜果陆续成熟，要说最适合夏天吃的蔬菜，丝瓜肯定能占据一席，也有不少人会把丝瓜称作“夏天养生第一瓜”。丝瓜的三大核心养生价值01、天然空调：清热降火护肝肠丝瓜性凉味甘，是广东人应对“上火 ...
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冬季心血管疾病高发期，养护小常识让您安全过冬
现在现已入冬了，低温冰冷的天气对心血管患者也是一场考验。老人终年患有三高，使得动脉血管受损、增厚，血管变窄，失去了弹性。而冬天，冰冷的天气会刺激血管迅速缩短，使得血压升高，加剧心脏负荷，而血管内堆积的 ...
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天未冷身先“寒”？中医妙招调度寒气重！
秋意渐凉，又是一年舒爽之季践约而至。本是凉爽的天气，若身体里面囤积了过多的寒气，又谈何享受秋天呢。在生活中体寒是很遍及的一种现象，人体寒气过多会出现怕冷以及手脚冰凉等不适的症状体现。身体寒气重的 ...
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经常吃苦瓜的人快看，后悔现在才知道！
苦瓜一般是用于做菜的，其实，苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的。下面就给大家介绍一下“瓜类之首”苦瓜，还会告诉大家消除苦瓜苦味的烹饪方法哦！瓜类之首百克苦瓜营养素太多啦！苦瓜也叫“君子菜”，它无论和什么 ...
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冬季心血管疾病高发期，养护小常识让您安全过冬
现在现已入冬了，低温冰冷的天气对心血管患者也是一场考验。老人终年患有三高，使得动脉血管受损、增厚，血管变窄，失去了弹性。而冬天，冰冷的天气会刺激血管迅速缩短，使得血压升高，加剧心脏负荷，而血管内堆积的 ...
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深冬养生丨敛阴护阳，方得养生
冬天，天气更加冰冷，因此“敛阴护阳”的主要内容就是“祛寒就温”。而许多人把“进补”作为冬天“养阳”的要害，殊不知这个时节的运动和精力保养相同不行忽视。人们外出时要加强保暖，训练应挑选在向阳的当地 ...
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白茶用的好，剩过冬虫和夏草
白茶是种奇特的茶，口感清爽天然。能够说，白茶属于不时都能喝，又非常好喝且适用人群较广的一种饮料。白茶的一些妙用，成效剩过冬虫夏草。让我们来一同看看吧！降火消炎茶白茶具有清热祛火的成效，同时最新研讨还标 ...
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夏季养生重在养阳，做到这些，舒服过夏天
夏季是一年中阳气最旺盛的季节，人体阳气会随着自然规律大量“外散”到体表表现为出汗、毛孔张开），此时内脏反而处于“阳气不足”的状态，尤其是脾胃像被掏空热量的炉灶，容易因贪凉饮冷、过度吹空调而“虚寒”，出 ...
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全青赛女子个人全能项目收官_
滁州网讯全媒体记者刘 晨）7月1日，2025年全国青年体操U系列锦标赛暨第15届全国运动会体操青年组资格赛完成女子甲组U15）个人全能项目的角逐。广东队运动员柯沁沁延续资格赛优势登顶夺冠，安徽队滁州选 ...
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五脏养生很关键 沙疗来帮忙
五脏健康是人体健康的基本保障，只有五脏健康了，人体的各项机能才能正常运转。我们知道大部分人的死亡都和五脏的病变有关，所以养护好我们的五脏才是至关重要的。沙疗作为一种科学的养生方式，在不运动的状态下流汗 ...
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秋冬季养生，牢记这六个“点”，才能防病强体！
所谓“正气存在，邪不可干”，中医摄生的关键在于“治未病”，就是保养好本身的正气，防备疾病。正气即现代医学所说的免疫功用，健康人群只要做好必要的摄生要素，就可增强本身体质，有用防备疾病的产生。1多喝“点 ...
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男人一生的10道“坎”，赶紧来看看！
男人一生要面对多少关键转折点？英国《每日邮报》近日给出的答案是10个。不同阶段，他们遭遇不同的困扰，只有正确应对，才能顺利度过每个“年龄坎”。0111—13岁，缓解心理压力从这个阶段，男孩开始了向男人 ...
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不到30脱发成灾？中医：盲目食疗不可取！
头发能反映身体“肝”、“肾”的健康状况，也便是“肾精”、“肝血”是否充分。但中医表明，不同的掉发原因有不同的食疗方法，盲目食疗不可取！无论男女，都会面对掉发或是白发的困扰，我国掉发人群日益壮大 ...
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泉州市举行“守文化根脉・扬文明新风”主题活动
活动现场提供惠民服务昨日，2025年泉州市“守文化根脉・扬文明新风”暨“文明实践我行动”主题活动在永春县香都广场举行。活动由省委文明办指导，市委宣传部、 ...
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泉州市已有234家经营性人力资源服务机构
为推进人力资源服务机构诚信建设、规范经营，进一步优化营商环境，方便用人单位招工引才和求职人员就业，近日，泉州市人社局更新发布取得行政许可的2024年度泉州市经营性人力资源服务机构名录，共有234家，其 ...
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三伏灸每天都要灸吗？
什么人适合做三伏灸?做三伏灸要注意什么？可以开空调吗？晚上能灸吗？灸什么穴位啊？一个伏天要灸多少次？一次艾灸多长时间合适？不会取穴怎么办？您是不是也有这样的疑问？很多人明明知道做三伏灸对身体有好处，但 ...
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冬季养生补肾，这几种素食一定不能错过！
在冬天寒气通于肾，而黑色食材最能入肾养气反抗寒冷，因而「食黑为补」便是冬天摄生食疗的窍门。食黑，即食黑色的食物。中医以为，黑色对应于冬天，对应于肾。在冬天，要注意多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、 ...
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清心安神，安“心”度夏
进入小暑，多地持续高温，不少人纷纷吐槽：酷暑难耐，常常因为一点小事就心烦气躁、控制不住地发火！如何清心安神，安心度夏呢？饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静、静心作用的药食之品，让你重新做回一个安 ...
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男人四十不惑 保养注意“多与少”
四十岁的男人不仅是一朵花，还是一道坎。这时期孩子长大，负担增加，压力空前大。身体在时候容易出现问题。所以男人在四十岁的时候要注意保养：保养从肌肉开始肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。肌肉训练包括耐力训 ...
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冬季养生：吃三样，喝三样，做三样
吃三样1吃紫菜紫菜能够促进甲状腺素的分泌，而甲状腺素能够促进氧化，添加身体的产热能力，提高人体的代谢速度，增强血液循环。所以在冬季多吃含碘的食物，能够添加人体的抗寒能力。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、 ...
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如何正确认识新型冠状病毒肺炎及防范措施
新式冠状病毒感染的肺炎是一种急性感染性肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新式冠状病毒，即2019新式冠状病毒(2019 novel Coronavirus，2019-nCoV)。2020年1月 ...
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汗蒸有调理顺序和周期，千万不要半途而废！！！
汗蒸虽好，可千万要注意，不要心急，一次不要蒸太久，否则反而会起反效果。那么，汗蒸一次多长时间？汗蒸时间多久为宜？☞ 汗蒸一次多长时间一般来说，汗蒸一次的时间为40—60分钟左右为宜。不过，对于出汗比较 ...
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「大雪」是进补关键期，“内调外养”一冬不受寒
中医摄生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，也便是此时要固护好身体的水分，以防上火。养阴最直接有用的办法是多摄入水分。每日要确保足够的饮水量，没有肾脏等疾病的人日饮水量应不少于2000毫升。饮水也要得法，不要 ...
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寒冷季节 “虚男”该如何进补
1、男人肾阳虚如何补?肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，民间一般说的肾虚都是指的肾阳虚。冬季补肾仍旧是肾虚男性的“重头戏”。肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳， ...
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夏天开背，人活百岁！
俗话说：夏天开背，人活百岁。4-8月是做背部的最佳时期，这时分万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的效果。我们的身体内积聚了一个冬季的寒湿，毒素，浊气......在夏日是最好 ...
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降温了，冬季养生定律请收下
冬季摄生宜多食热粥，如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习气，常吃此类粥有添加热量和养分功用。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健 ...
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泉州市发布5起农村假冒伪劣食品典型案例
今年以来，泉州市市场监督管理系统组织开展农村假冒伪劣食品专项行动，依法查处了一批违法案件，着力解决人民群众反映强烈的农村食品安全突出问题，维护消费者身体健康和合法权益，为发挥案件的警示教育作用，市场监 ...
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秋季养生要点 以“和”为贵
核心提示：内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，气候以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳暴虐，温度较高，加之时有阴雨连绵，湿气较重，气候以湿热并重为特 ...
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人最怕虚，所有病都是从“虚”开始，艾灸补虚很有一套！
先虚而后病中医认为，无论什么病，都是先虚而后病。因为“虚”的人，病邪才会趁虚而入，否则“正气存内，邪不可干”，外邪难以入侵，内邪也难以产生，就不容易生病了。虚的表现有很多，比如疲乏无力、精力不济、情绪 ...
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去肝火，可“三管齐下”
1、去怒火的蔬菜：生活傍边许多蔬菜都可以消除怒火，其间常见的有菠菜、芹菜、胡萝卜等。而其间最为有较的去怒火蔬菜可以说是苦瓜了。苦瓜傍边发苦的物质是最有利于去怒火的，咱们平常可以用苦瓜做成凉拌菜，在焯熟 ...
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不到30脱发成灾？中医：盲目食疗不可取！
头发能反映身体“肝”、“肾”的健康状况，也便是“肾精”、“肝血”是否充分。但中医表明，不同的掉发原因有不同的食疗方法，盲目食疗不可取！无论男女，都会面对掉发或是白发的困扰，我国掉发人群日益壮大 ...
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秋季进补选鹿茸 秋季必备养生食谱
秋季的天气越来越干燥，而且寒气重，这时候就特别需要给身体补给。鹿茸就是最好的选择，鹿茸一直都很受人欢迎，而且滋补的功效特别好，那么秋季有哪些可以滋补的食谱呢？参茸鸡肉汤原料：高丽参5克，鹿茸片3克，鸡 ...
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精油健康养生是一种生活方式
运用精油摄生有几种办法，泡脚、泡澡、推背、按摩等...不知道咱们是否听过这几句话“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和”，这几句话充分体现泡脚对人体的重要性。 ...
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秋冬交替，注意防范传染病
呼吸道流行症流行性感冒简称流感）是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道流行症。该病潜伏期短，一般为1-2天。临床上首要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等上呼吸道症状，部分病例可并发肺炎等，通过呼 ...
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枸杞是干嚼吃好还是泡水喝好？
生活条件好了，很多人都开始养生了，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞不知从什么时候起被推上了一个新高度，受到了很多养生人士的喜爱。常吃枸杞好处多，但枸杞的正常吃法你真的知道吗?是直接干吃好还是泡水喝 ...
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精油健康养生是一种生活方式
运用精油摄生有几种办法，泡脚、泡澡、推背、按摩等...不知道咱们是否听过这几句话“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和”，这几句话充分体现泡脚对人体的重要性。 ...
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县政协举办第 1 期“书香政协 香溢枞阳”委员讲堂
5月23日，县政协举办第 1 期“书香政协 香溢枞阳”委员讲堂。县政协主席黄楚主持讲堂活动。副主席付和平、吴正芳、吴立友、王会情、方晓姗，秘书长严立新，十四届县政协常委会组成人员等出席活动。此次讲堂活 ...